“双减”政策实施以来，已经取得明显成效。学生课业负担减轻了，学生高兴了，但老师觉得责任重了，负担也重了。有些家长对减负还不太理解，担忧学生学习成绩会不会下降。“双减”政策推进后，产生了一些新的矛盾。

如何化解这些矛盾?首先要认识为什么要减负。减负之前，中小学最突出的问题是，学业负担太重。学生整天埋头于作业，睡眠不足，又缺乏锻炼，体力下降，影响身体健康。学生负担太重，不仅影响到身体，而且影响到学生心理健康。学习缺乏兴趣，被动学习，不仅效率不高，而且会形成扭曲的心理，把学习作为竞争的手段，把同学作为竞争的对手，缺乏抗挫折的能力。学生负担太重，没有时间走向大自然、走向社会，不了解世界、不了解社会，缺乏宽广的视野、丰富的知识、创新思维和能力，对他们将来的学习和发展都很不利。减负就是为了贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务。负担减轻了，就能真正做到“五育”并举，使学生德智体美劳全面发展，成为社会主义建设者和接班人。

《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》从学校课后服务水平、课堂教育教学质量、教师参与课后服务等方面，对义务教育阶段的学校和教师提出了新要求，这不可避免地会增加教师的负担。

教师的负担确实加重了，教师不仅要管课堂，还要管课后，要管学生放学后的两个小时。我觉得要从两个方面来解决这个矛盾。一方面，学校要调整管理方式，帮助教师解决困难，例如实行弹性坐班制;做好家长的工作，让家长理解“双减”的意义，争取家长的配合;同时充分调动社会力量来解决学生课后托管辅导的问题。另一方面，也是最主要的，要深化教育教学改革，上好每一节课，教好每一个学生。要把课堂作为立德树人的主阵地，让每个学生在课上都能学懂学会，学生课堂效率提高了，课后就可以减轻作业负担。

这就要求提高教师的育人水平。要深化课堂教学改革，充分发挥学生的主体作用。现在学界流行“深度学习”的概念。什么是深度学习?就是让学生自己去探索、去思考、去掌握知识及知识的本质。古人曰：学而不思则罔，又曰：举一反三。只有让学生主动地、积极地学习才能做到。要改变教师单方面传授知识，学生被动地接受知识，然后用题海战术、机械的练习来巩固知识的局面。教师在课堂上把学生教会、教懂了，那么课后就可以少布置一些作业。现在大家都在研究怎么布置作业、布置什么样的作业。布置作业也有大学问，作业不在多，而在精，在于能使学生思考，掌握知识的本源，减少机械的练习。作业少了，学生就有时间参加各种活动。

教师要深入研究教材，掌握教材的核心概念及其本质原理。教学不是简单地把现存的知识(公式)教给学生。有一次，我听了一节数学课，老师讲“三角形的面积”，他让学生在黑板上画了正方形、长方形，对角线分开，说明三角形的面积是高乘以底除以二。但一名学生画了一个梭形，这位老师就不知所措了，最后说：“只有等边三角形才能这样。”说明这位老师自己没有掌握三角形面积的原理，也没有把最基本的概念教给学生，只是把公式教给了学生。教学的本质是促进学生的思维发展。一堂好课就是要通过教材中的知识来启发学生的思维。学生掌握了，就可以减轻课后作业负担，提高学习质量。

教师要深入研究每一个学生。教书育人在细微处，教师不仅要研究教材，还要研究学生。每名学生天赋不同，思维的品质不同。有的学生思维敏捷，但不一定深刻，常常举手好答;有的学生思维缓慢，但思考问题较深，可能不喜欢举手抢答。每名学生都会有各种表现，教师要了解，然后因材施教，使每名学生都能学懂学会，不断成长。《学记》里有一段话：“学者有四失，教者必知之。人之学也，或失则多，或失则寡，或失则易，或失则止。此四者，心之莫同也。知其心，然后能救其失也，教也者，长善而救其失者也。”这段话至今犹有现实意义。

教师要把学习的选择权还给学生。以学生为主体，培养学生的兴趣和爱好，改变“被教育”“被学习”的现状，让学生主动、积极、有兴趣地学习。因材施教正确的理解是给不同的学生提供适合的教育。学校和教师的责任是为每个学生营造一个良好的学习环境。学习本来是学生自己的事，要靠自己的努力。把学习选择权还给学生，并不是放任不管，教师有责任加以引导、指导。特别是低年级的儿童，他们还没有能力选择，更需要教师和家长的指导。我们要相信每一个学生，让他自己生动、活泼、自由地发展。要相信孩子，相信他们的能力。我们的教育其实就是在挖掘他们的能力，启发他们的能力，不是我们给他多少知识，而是我们要帮助他自己发挥他的才能。

课堂教学质量提高了，学生的作业负担减轻了、学习成绩提高了，家长的焦虑就打消了。相应地，教师的负担也会有所减轻。因此，当今学校的工作要把重点放在课堂教学上。教师要不断钻研反思，提高育人水平，提高课堂教学质量，才能化解由“双减”而产生的新矛盾。

(作者系北京师范大学资深教授)